Achtsamkeit - die Zigarettenpause für Ihren Geist.

Roland  Kopp-Wichmann
Die besten Artikel aus dem Persönlichkeit-Blog
Verlag
Amazon Kindle-Edition
ISBN
B0084N3IFO
Preis
2,74

Haben Sie auch öfter Stress? Oder das Gefühl, dass das Leben zu schnell an Ihnen vorbeirauscht?

Gängige Zeitmanagementmethoden greifen da meist zu kurz. Denn das Problem liegt tiefer. Vor allem daran, dass wir zu oft unsere Aufmerksamkeit nach außen richten. Kein Wunder bei der Fülle von Aufgaben, die man beruflich und privat zu erledigen hat.

Und hier kommt die Achtsamkeit zur Hilfe. Ein einfache Lenkung der Aufmerksamkeit nach innen - mit erstaunlicher Wirkung.

Wie Sie „Achtsamkeit“ für sich selbst nutzen können, habe ich in meinem Persönlichkeits-Blog immer wieder beschrieben. Die wichtigsten Artikel finden Sie in diesem eBook zusammengefasst.