Achtsamkeit / Mindfulness

Stress, Burnout und Angespanntheit sind heute Begleiterscheinungen das Alltags. Achtsamkeit ist eine Methode, dagegen anzugehen. Wie geht es mir gerade? Was passiert da? Dem Moment wird meditativ Aufmerksamkeit verschafft. Geprägt wurde der Begriff Achtsamkeit von Jon Kabat-Zinn. Auch unter unseren Karriereexperten gibt es Achtsamkeitsspezialisten. Roland Kopp-Wichmann, bietet dazu auf seiner Website einen Kurs an.